Eteeriset öljyt tarjoavat erilaisia etuja psykologiselle ja fyysiselle terveydelle. Monilla heistä on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja sienilääkkeitä. Jotkut heistä voivat auttaa ahdistuksessa, stressissä ja masennuksessa. Toiset voivat auttaa kivunlievityksiä, hengitysvaikeuksia ja iho -ongelmia. Kaiken kaikkiaan eteeriset öljyt voivat edistää rentoutumista, parantaa mielialaa ja parantaa yleistä hyvinvointia.
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää eri tavoin, mukaan lukien diffuusio, ajankohtainen levitys ja nauttiminen. Eteeristen öljyjen hajauttaminen on suosittu tapa kokea heidän edut. Voit vapauttaa öljyn aromin ilmaan hajottimella. Ajankohtainen levitys sisältää eteerisen öljyn sekoittamisen kantoöljyn kanssa ja sen levittäminen ihoon. Nieleminen on toinen vaihtoehto, mutta se tulisi tehdä vain pätevän terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa.
Parhaat eteeriset öljyt hajoamiseen riippuvat henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja tarpeistasi. Joitakin suosittuja vaihtoehtoja ovat laventeli rentoutumiseen, energian piparminttu ja eukalyptus hengitystuen kannalta. Muita hienoja vaihtoehtoja ovat sitruuna mielialan parantamiseksi, henkisen hyvinvoinnin frankincense ja teepuu immuunijärjestelmään.
Kun valitset eteerisiä öljyjä, on tärkeää etsiä korkealaatuisia, puhtaita öljyjä ilman lisäaineita. Etsi öljyjä, jotka ovat orgaanisia, ei-muuntogeenisiä ja eettisesti hankittuja. On myös hyvä idea valita öljyjä hyvämaineisista tuotemerkeistä ja lukea muiden asiakkaiden arvosteluja.
Eteeriset öljyt ovat yleensä turvallisia. Jotkut öljyt voivat kuitenkin ärsyttää ihoa tai aiheuttaa allergisia reaktioita. Eteeriset öljyt tulisi aina laimentaa ennen ajankohtaista käyttöä, ja tiettyjä öljyjä tulisi välttää raskauden aikana tai jos sinulla on tiettyjä sairauksia. On tärkeää tutkia öljyä, jota aiot käyttää, ja noudattaa asianmukaisia turvallisuusohjeita.
Yhteenvetona voidaan todeta, että eteeriset öljyt tarjoavat erilaisia etuja psykologiselle ja fyysiselle terveydelle. Niitä voidaan käyttää eri tavoin, mukaan lukien diffuusio, ajankohtainen sovellus ja nauttiminen. Kun valitset eteerisiä öljyjä, on tärkeää valita korkealaatuiset, puhtaat öljyt ja noudattaa asianmukaisia turvallisuusohjeita.
Kunshan Odowell CO., Ltd on luotettava korkealaatuisten eteeristen öljyjen ja eteeristen öljyjen hajottimien toimittaja. Tarjoamme laajan valikoiman puhtaita, orgaanisia ja eettisesti hankittuja eteerisiä öljyjä kaikkiin tarpeisiisi. Ota yhteyttä osoitteessashirleyxu@odowell.comtiedusteluja tai tilauksen tekemistä varten.
- Baser, K. H. C., & Buchbauer, G. (toim.). (2010). Eteeristen öljyjen käsikirja: Tiede, tekniikka ja sovellukset. CRC Press.
- Cheatham, S. G., & Vail, J. (2016). Eteerisen öljynvalmistajan käsikirja. Atlantic Publishing Company.
- De Groot, A. C., Schmidt, E., ja Jakasa, I. (2016). Eteeristen öljyjen hyödyllisten terveysvaikutusten väitteet: Kirjallisuuden systemaattinen katsaus. International Journal of Eletenl Oil Therapeutics, 10 (1), 1-22.
- Silva, G. L., Luft, C., Lunardelli, A., Amaral, R. H., Melo, D. A., Donadio, M. V., ... & Santos, A. R. (2015). Laventelin eteerisen öljyn antioksidantti-, kipulääke- ja anti-inflammatoriset vaikutukset. Brasilian tiedeakatemian julkaisut, 87 (2), 1397-1408.
- Blumenthal, M. & Goldberg, A. (2016). Yrttilääke: Laajennetut komission E -monografiat, toinen painos. Integroiva lääketieteen viestintä.
